Zašto je vitamin E važan za naše zdravlje

Šta je vitamin E?
Vitamin E je naziv za grupu od 8 vitamina. Poznat je i kao tokoferol. Najvažnija uloga vitamina E je kao antioksidans za uklanjanje slobodnih radikala, hemikalija koje oštećuju ćelije tela, a koje su hemikalije koje oštećuju ćelije tela.

Vitamin E u prahuje vitamin rastvorljiv u mastima, takođe poznat kao tokoferol. Jedan je od najvažnijih antioksidansa. To su organski rastvarači topivi u mastima kao što je etanol, a nerastvorljivi u vodi, toplini, kiselinsko stabilni, bazno-labilni. Osetljiv je na kiseonik, ali nije osetljiv na toplotu.

Šta se dešava bez dovoljno?
S vremenom, ako imate bolest zbog koje nivo vitamina E ostaje nizak, mogli biste se više razboljeti i možda ćete početi gubiti kontrolu ili koordinaciju nekih pokreta tijela. (Ovo se zove ataksija.) Oštećenje nerava može uzrokovati bol i slabost u vašim rukama i stopalima (naziva se periferna neuropatija), kao i probleme s vidom (retinopatija). Obratite se ljekaru ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, koji bi mogli imati druge uzroke.

Zašto je vitamin E važan za naše zdravlje?
Kao antioksidans, vitamin E pomaže u zaštiti vašeg tijela od oštećenja uzrokovanih izlaganjem štetnim tvarima u okolišu kao što su dim cigareta i zračenje. Vitamin E takođe igra ulogu u održavanju zdravlja vašeg imunološkog sistema, kao i u promociji zdravog vida i kože.

Vitamin E također može imati ulogu u održavanju zdravlja srca.

Koji su neki dobri prirodni izvori vitamina E?
Vitamin E se nalazi u životinjskim proizvodima, povrću i sjemenkama koje sadrže masti i ulja. Vitamin E možete dobiti uključivanjem mesnih proizvoda, orašastih plodova i sjemenki, zdravih ulja (kao što je avokado) ili neprerađenih žitarica i cjelovitih žitarica u prehrani.

Šta je sa suplementima?
Vjerovatno vam nije potreban suplement vitamina E, jer je tako rijetko da neko ima zdravstvenih problema zbog nedostatka vitamina E. Osim toga, gotovo uvijek je najbolje hranljive materije unositi iz hrane. Ipak, ako imate određena stanja, suplement bi mogao pomoći. Samo se prvo posavjetujte sa svojim ljekarom, jer previše može uzrokovati ozbiljne probleme, posebno ako imate neke bolesti ili uzimate određene lijekove.

Možemo vam pružiti sirovinu u prahu vitamina E, ulje vitamina E i dodatke vitamina E, ako ste zainteresirani za naš proizvod, kontaktirajte nas, dobrodošli na vaš upit.