Četiri prednosti Artičoke morate znati

Artičoka, poznata i kao Cynara scolymus, je višeljetna biljka porodice titl ili daisy. Kao delikatesa, široko se jede širom svijeta. Njegov ekstrakt ima razne zdravstvene funkcije, uključujući nazubeno lišće na dnu biljaka. Ovo je područje sa najvišim sadržajem bioaktivnih supstanci u biljkama i smatra se zdravom supstancom ekstrakta artičoke. Ekstrakt artičoke se može osigurati u obliku kapsule.

To je jedna od najstarijih kultivisanih biljaka na svijetu. Artičoka je u sjevernoj Africi, Nakarskim ostrvima i Evropi. Dokazi o artičokama kao izvoru hrane i zdravlja datuju iz drevnog Egipta, ali tek 1934.Cynarinje prvi ekstrakt artičoke pronađen i korišten. Vjeruje se da je cinarin jedini aktivni sastojak biljaka, koji se uglavnom koristi za smanjenje holesterola i stimulaciju jetre. 1930-ih, cinarin se uglavnom koristio za smanjenje holesterola i stimulaciju jetre. Od tada su pronađeni i izvađeni i drugi aktivni sastojci artičoke.

U ovom trenutku, ekstrakt artičoke općenito sadrži razne supstance, kao što su luteolin, skopolamin i flavonoidi, za koje se vjeruje da poboljšavaju zdravlje na razne načine. Njegove upotrebe uključuju čišćenje jetre i pomoć u smanjenju holesterola. Ekstrakt artičoke se obično uzima oralno u obliku tečnosti ili kapsule.

Neki ekstrakti artičoke mogu sadržavati samo 3% luteolina, holesterola snižavajućeg spoja, dok drugi mogu sadržavati i do 15%. Odabir najboljeg za sve zavisi od individualnih zdravstvenih potreba i sklonosti. Mnogi zdravstveni hrana, dodaci ili ukupne zalihe obično imaju ovaj ekstrakt. Spoja koji tvrde da nose artičoke srca možda treba proučiti. U nekim slučajevima, sadržaj kompleksa koji sadrži ekstrakt artičoke će biti manji od 5%, što je obično korisno u dovoljno velikoj količini. Odabir pravog dodatka može zahtijevati neka istraživanja i pomoć nutricionista ili doktora. Generalno se preporučuje da bilo ko alergičan na artičoke ili daisy porodice bilo kog drugog člana ne koriste ekstrakte bez unaprijed konsultacija sa doktorom. Jednostavni testovi alergije ponekad se mogu uraditi, uključujući upotrebu ekstrakta za promatranje mogućih alergijskih reakcija na malom komadu kože. Ili davatelj zdravstvene zaštite može napraviti profesionalni test alergije kako bi osigurao sigurnost korištenja ekstrakta artičoke.

Istovremeno, artičoke imaju mnoge druge funkcije, kako slijedi:

1.Trijezni

Glavni aktivni sastojci artičoke imaju mnoge sličnosti s mnogim tradicionalnim kineskim lijekovima koji štite i štite jetru i liječe bolesti jetre, kao što su Herba Artemisiae, gardenia, Eucommia ulmoides, koji se koristi za liječenje vlažne topline jetre i žučni mjehur, Pueraria, koji ima učinak olakšavanja alkohola, i tako dalje. Da sumiramo, artičoka ima učinak zaštite jetre i olakšavanja alkohola, te može spriječiti i liječiti različite bolesti jetre.

2. Diuresis

Inulin u artičoki ima diuretički učinak, koji može promicati izlučivanje urina u bubreg, kako bi se ubrzalo izlučivanje metabolita proizvedenih u procesu metabolizma jetre etanola.

3. Zaštitite jetru

Među efektivnim komponentama sadržanim u artičoki, artičoka kiselina je najpouzdanija. To je derivat cimetne kiseline. Može poboljšati vitalnost jetre, promicati izlučivanje toksina u jetri, promicati regeneraciju jetrenih ćelija, pojačati izlučivanje probave žuči i masti, te regulirati holesterol u tijelu, kako bi se zaštitila jetra.

4. Jačanje kostiju

Artičoke mogu poboljšati apsorpciju i korištenje vitamina topivih masti i elemenata u tragovima (kalcija, fosfora, bakra, željeza, cinka itd.), kako bi se poboljšao ljudski apetit i stimulirala seksualna želja. Velike količine kalija i magnezija su važni dijelovi kostiju, pa artičoke mogu ojačati i kosti.

Hranjiva vrijednost

Artičoke su bogate hranjivom vrijednošću. Jestivi dio artičoka sadrži proteine, masti, ugljikohidrate, vitamin a poziciju, vitamin B, vitamin B, vitamin C, kalcij, fosfor, željezo, kalij itd. Ostali efektni sastojci sadržani u artičoki uključuju flavonoide i gorke. Ove efikasne supstance mogu pomoći artičoku kiselinu da zaštiti jetru i promoviše detoksikaciju jetre.

Ako želite znati više oArtichoke,Cynarinostali biljni ekstrakt , nase srodne video snimke mozete gledati na youtubeu :https://www.youtube.com/channel/UCC-XEjeBI1l17PbypmZUBgwili povežite naš email:haozebio2014@gmail.com