Šta je Gotu Kola?
Gotu kola je mala višegodišnja zeljasta biljka iz močvarnih područja Azije koja može imati izvanredne efekte na organizam kada se konzumira. Ova biljka je poznata i kao Centella Asiatica, Centella, Brahmi i azijska peniwort. Centella Asiatica korišćena je u staroj Indiji, Africi i Kini zbog svojih moćnih lekovitih svojstava. Biljka raste u tropskim, vlažnim područjima i nosi mali bijeli ili ružičasti cvijet s lista koji izgleda kao debeli polumjesec.
Zdravstvene prednosti Gotu Kola
1. Alchajmerova bolest
Gotu kola je jedna od najvažnijih biljaka za pomlađivanje nervnih i moždanih ćelija i sposobna je povećati inteligenciju, dugovječnost i pamćenje.
2.Njega kože
Gotu kola je bogata antioksidansima i sadrži saponine koji poboljšavaju izgled kože. Mnoge kozmetičke i farmaceutske kompanije su zainteresirane za njega zbog njegove sposobnosti da smanji pojavu ožiljaka, bora i drugih fleka. Prema istraživanjima, gotu kola je efikasna i u liječenju rana, opekotina i hipertrofičnih ožiljaka.
Neke studije također sugeriraju da upotreba gotu kole ili njenih komponenti može biti korisna u liječenju psorijaze i skleroderme. Gotu kola je uobičajeni sastojak kozmetike koja se primjenjuje na fotostarenje kože i kod celulita i strija.
3.Pojačava cirkulaciju
Gotu kola zapravo igra dvije važne uloge u cirkulacijskom sistemu. Prvo, biljni ekstrakt može zaštititi i ojačati zidove krvnih sudova i kapilara, čime se sprečava curenje krvi i optimizuje cirkulacijski sistem. Drugo, stimulira protok krvi, što povećava oksigenaciju u različitim dijelovima tijela i važnim sistemima organa. Ovo također ublažava probleme uzrokovane lošom cirkulacijom krvi kao što su oticanje, težina nogu i bol.
4.Ublažava simptome psorijaze
Gotu kola može inhibirati reprodukciju ćelija kože. Iako nije snažan, može se koristiti kao biljna pomoć u pružanju olakšanja od simptoma psorijaze, koja je hiperproliferativni kožni poremećaj.
5.Sprečava trombozu
Gotu kola pomaže u sprečavanju zgrušavanja krvi i kao biljni lijek može pomoći u ublažavanju simptoma tromboze, koja se definira kao zgrušavanje krvi u krvnim žilama.
6.Čir na želucu
Azijatikozid prisutan u gotu kola djeluje kao lijek protiv čira na želucu. Povećava zacjeljivanje stanica i smanjuje čireve.
7.Anksioznost i depresija
Gotu kola može imati pozitivan učinak na probleme anksioznosti jer snižava hormon stresa, kortizol i povećava nivoe serotonina i dopamina. Efikasno smanjuje učestalost i težinu napada i epizoda anksioznosti u grupi ispitanika koji su patili od nekog oblika GAD-a (općeg anksioznog poremećaja). Protuupalna svojstva ove biljke mogu smanjiti znakove depresije i očaja. Također je poznato da poboljšava duhovnost, pa se ponekad naziva i 'biljkom prosvjetljenja'.
8.Pojačava kogniciju
Ekstrakt Gotu kole ima pozitivan uticaj na cirkulatorni sistem, čime oksigenira veći deo mozga i omogućava poboljšanje kognicije. Antioksidativni efekti ove biljke su također donekle odgovorni, jer mogu stimulirati nervne puteve eliminacijom plaka i slobodnih radikala iz mozga.
9.Sprečava nervne poremećaje
Gotu kola ima anksiolitičku aktivnost koja pomaže u oslobađanju od stresa, poboljšava raspoloženje i izaziva san, čime smiruje nervni sistem. Za one koji pate od poremećaja poput epilepsije, može imati snažan učinak na kvalitetu života i ozbiljnost stanja ako se uzima redovno.
10.Poboljšava pamćenje
Ekstrakt gotu kole tradicionalno se koristi za poboljšanje pamćenja u Indiji kao ajurvedski tretman. Studije provedene na laboratorijskim štakorima potvrđuju da ima svojstvo poboljšanja pamćenja, te stoga može usporiti posljedice Alchajmerove bolesti, šizofrenije i demencije.
11.Iskorenjuje herpes
Gotu kola, u kombinaciji sa mangom, pomaže u iskorenjivanju virusa herpesa.
12.Sprečava stomačne tegobe
Tradicionalno, listovi Centella Asiatica koristili su se za ublažavanje jakih bolova u želucu, koje sada povezujemo s čirom na želucu. Ovaj tretman se još uvijek smatra održivim, a protuupalna i antioksidativna svojstva listova mogu jasno poboljšati zdravlje crijeva i debelog crijeva.
13.Detoksificira tijelo
Gotu kola je dugo poznata kao blagi diuretik i stoga može stimulirati oslobađanje viška toksina, soli, vode, pa čak i masti iz tijela kroz mokrenje. Ovo oslobađanje pomaže u ublažavanju napetosti u bubrezima i općenito brzo uklanja toksine, a istovremeno održava našu energiju i ravnomjernu ravnotežu tekućine.
14.Reguliše krvni pritisak
Ublažavajući napetost i anksioznost u arterijama i krvnim sudovima, gotu kola je u stanju da reguliše krvni pritisak i smanji opterećenje kardiovaskularnog sistema. Ovo štiti srce i sprečava nastanak bolesti poput ateroskleroze, srčanog udara i moždanog udara.
Doziranje
Istraživanja pokazuju da je terapija ekstraktom Gotu kole od 1000 mg/dan i 750 mg/dan prilično efikasna u poboljšanju kognitivnih oštećenja nakon cerebralnog infarkta, ali nije korisnija od terapije folnom kiselinom od 3 mg/dan. Gotu kola tretman je pokazao bolji učinak u odloženom pamćenju u poređenju sa tretmanom folnom kiselinom.