Šta je kreatin monohidrat?
Kreatinje tvar sintetizirana iz tri aminokiseline, arginina, glicina i metionina. Može se sintetizirati u ljudskom tijelu ili unijeti iz hrane.
Kreatinje derivat aminokiselina koji se prirodno proizvodi u ljudskom tijelu. Može brzo povećati snagu mišića, ubrzati oporavak umora i poboljšati eksplozivnu snagu. Što je više kreatina pohranjeno u tijelu, to je jača snaga i atletska sposobnost.
Ne samo da može brzo osigurati energiju, već i povećati snagu, izgraditi mišiće i ubrzati oporavak od umora. Što je više kreatina pohranjeno u ljudskom tijelu, to je dovoljna zaliha energije, brži je oporavak od umora, a energija vježbanja je jača.
Kreatinpostoji u ribi, mesu i drugim namirnicama, ali je količina vrlo mala (pola kilograma mesa može dati samo 1 gram kreatina). Da bi se postigao dnevni unos od 5 grama koji je koristan za ljudski organizam, dnevno se mora pojesti 2,5 kg mesa. Ovo je malo vjerovatno, pa su potrebni dodatni dodaci.
Aplikacija
Kreatin se može koristiti kao aditiv za hranu, kozmetički surfaktant, aditiv za stočnu hranu, aditiv za piće, farmaceutske sirovine i aditiv za zdravstvene proizvode, a također se može direktno napraviti u kapsule i tablete za oralnu primjenu. Kolege se mogu koristiti kao nutricionisti.
Kreatin monohidrat (creatine monohidrat) je poznat kao jedan od najpopularnijih i najefikasnijih dodataka ishrani, koji može da ide ukorak sa proteinskim proizvodima i čvrsto se svrstava među „najprodavanije suplemente“. Ocijenjen kao proizvod koji se mora koristiti za bodibildere, također ga naširoko koriste i sportisti u drugim sportovima, kao što su fudbal, košarkaši itd., koji žele poboljšati nivo energije i snage. Kreatin nije zabranjena droga, prirodno se nalazi u mnogim namirnicama, stoga kreatin nije zabranjen za bilo koju sportsku organizaciju.
Kako nabaviti kreatin monohidrat
1. Puder
2. Gumice
3. Kapsule
Obrati pažnju
1. Kreatin u kombinaciji sa brzim šećerom (kao što je glukoza) može bolje apsorbirati i iskoristiti kreatin nego dodatak jednostavnom kreatinu. Dovoljno brzog šećera može povećati inzulin u tijelu, povećati skladištenje kreatina u mišićima i povećati sintezu proteina;
2. Kreatin neće oštetiti funkciju bubrega, ali će prekomjerna konzumacija kreatina povećati opterećenje bubrega. Za ljude sa zdravom funkcijom bubrega, kreatin je siguran i efikasan;
3. Pošto će uzimanje kreatina uzrokovati debljanje, sportisti koji treba da kontrolišu ili izgube težinu treba da ga koriste sa oprezom;
4. Nakon suplementacije kreatinom, ako su mišići bolni, ukočeni i istegnuti, to može ukazivati na to da je opskrba vodom nedovoljna. Posebno sportisti koji treniraju u vrućim i vlažnim sredinama treba da obrate pažnju na pravovremene tečnosti kako bi osigurali hidrataciju mišića i sprečili grčeve i naprezanja mišića. ;
5. Temperatura vode ne bi trebalo da prelazi 40 stepeni. Ako je temperatura vode previsoka, kreatin će biti uništen. Prvo vodu pa prašak, snažno mućkajte 30 sekundi i popijte što je prije moguće.
6. Nemojte ga uzimati sa sokom od narandže ili onima koji sadrže kofein, jer prvi sadrže kisele supstance koje će denaturirati kreatin, a kofein će uticati na hidrataciju mišićnih ćelija.
Haoze isporučuje kreatin monohidrat u prahu i gotove proizvode kapsule, gumene gume. OEM usluga zadovoljava sve kupce. Narudžbina prilagođenog uzorka dostupna je za testiranje. Ako su vam potrebni ovi proizvodi ili usluge, pošaljite email:haozebio2014@gmail.com